Sömnproblem..

Hur ska man göra för att få in bra sömnrutiner för det lilla grynet?
Nu är han vaken fram mot sena natten varje natt och det börjar bli jobbigt..
Han somnar för att sedan vakna efter 10 minuter och vara pigg..
Det var ju så bra då han var mindre, man la honom i sängen mellan 21-22 och han somnade, behövde bara stoppa in tutten en gång eller två men nu tar han inte ens den längre utan han biter bara på den..
Jag vill bara kunna lägga honom, gå ut ur rummet, kanske gå in några gånger men sen att han sover... men.. det går inte! :/
Jobbigt värre...

Simma lugnt! :)
/a